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  <title>奈良生駒王寺三郷　ナチュラルケアサロン　雅歌（がか）のブログ:大学生さまへのリラクゼーション論</title>
  <category scheme="http://aromagaka.exblog.jp/i32/" term="大学生さまへのリラクゼーション論" label="大学生さまへのリラクゼーション論"></category>
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  <author><name>aroma-gaka</name></author>
  <tabline>大切な人のためにできること～キッチンでできる香りのお手当をまなぶスクール</tabline>
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    <title>リラクゼーション論</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[連休中もずっとリラクゼーションについて考察していました
リラクゼーションの必要性、どうやったら伝わるのか、毎回試行錯誤ですが、
今日の学生さんの反応を見て、大丈夫！


と少し思えました。
でもまだまだ精進だと思うこともあり。。。


もろもろ大学さんで良い時間を持てたことに感謝です。
ご縁に感謝。


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あなたもアロマテラピーを学んでみませんか？


無...]]></content>
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    <title>リラクゼーションで人生を好転させた心理学の巨匠たち</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[


今日は心理学の巨匠２人のリラクゼーション術について書いてみます。
「リラクゼーション」と聞くと、単なる休息や癒やしを思い浮かべるかもしれません。


しかし、心理学や生理学の歴史を築いた巨匠たちにとって、それは人生の荒波を乗り越え、自分を再創造するための「最強の戦略」でした。
今日は、対照的な二人の巨匠のエピソードから、私たちがより良く生きるためのヒントを探ってみます。
1. パブロフ...]]></content>
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    <title>脳の可塑性（かそせい）</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[脳の可塑性（かそせい）が最近のヒットワード！



脳の可塑性とは、
経験や学習、環境の変化に応じて、脳の神経回路が柔軟に書き換えられる性質のことです。
特定の行動や思考を繰り返すと、関連する神経細胞（ニューロン）同士の結びつきが強まり、新しい回路が形成されます。一方で、使われない回路は次第に弱まっていきます。この仕組みがあるからこそ、人は大人になっても新しい知識を習得し、悪習を断ち切り、自...]]></content>
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    <title>心理学からみるリラクゼーションサロン</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[新学期が始まり学生さんに行動療法の一つのツールとしてのリラクゼーション論を教えています



リラクゼーションは単なる癒しではなく、れっきとした学問で長く研究されてきた歴史がありますよ。



そもそも人は見えない心というものを捉えるべく様々な試みを行ってきました。



歴史は遡って十九世紀末、心理学の分野ではフロイトに代表されるように「無意識」や「夢」といった人の内面を重視してなんとか心...]]></content>
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    <title>リラクゼーション論第三回</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

今日は気合を入れて資料を見直し、補足資料もいくつか作りました〜
（何回も作り直しして足が棒のようではなく、目が固まってます〜）


歴史と理由、というものが大事だと思っていて、
なぜ、どういった経緯でその結論に至ったのか、なぜそうするのか、
を知ることは大事です。



結果論、解決論だけでは前に進めない体質ということもありますが、それが大学での学びというものではないでしょうか？


講...]]></content>
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    <title>晴れ晴れの春</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[



学位授与式に出席


送り出すのは寂しいですが、晴れの舞台にいる学生さん達をみるのは嬉しい気持ちで胸が熱くなりました〜






無料体験講座のご案内

香りの秘密、知りたい！という人が集まってくるアドバイザークラスの講座は、「なぜ香りが心と体に届くのか？」というメカニズムを、初めての方にも分かりやすく紐解く時間です。
「なんとなく良い香り」が「今の私に必要な香り」に変わる瞬間を、...]]></content>
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    <title>期末試験終了</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[前期試験終了

授業が終わってから1ヶ月以上経ったけれど、とりあえず全員無事に受けてくれたので、ホッとしました！


さて、これから採点、評価の仕事です〜






画像は付設の高校さんのサッカーの練習風景






香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。


自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。


自分らしい毎日を過ごすために香りを使っ...]]></content>
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    <title>リラクゼーション論第８回</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[心理学部リラクゼーション論第８回



皮膚感覚の振り返りとハンドトリートメントから授業は始まりました。


時間が限られているので沢山はできませんでしたが、
学生さん達がとても楽しそうに実習してくれました！


一人でバタバタしていたので写真は撮り忘れ。。。






&#128312;ハンドトリートメント実習をしてみてとてもリラックスできた。
ハンドトリートメントをしたときもされたとき...]]></content>
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    <title>セルフタッチの実習</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

わたし達を守っていてくれる皮膚

昨日の実習はセルフタッチ
皮膚感覚についてビデオ鑑賞と講義をしてからセルフタッチしながら自分をいたわるマインドフルネスをしました。
学生さん達の反応はさまざまでしたが、皮膚感覚の重要さは気づいてくれたようです。
リラクゼーション論”も佳境に入り学生さん達の興味が薄れることなく出席してくれることに感謝です。
香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。
...]]></content>
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    <title>ローズマリーを使った実習</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[今日のリラクゼーション論の授業はローズマリーを使った実習


サロンから枝葉を沢山枝をお持ちして学生さんに嗅いでいただきました。


授業も後半ですが、総仕上げの２回が残っています。


皆さんの前向きな姿勢が励みです！


香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。


自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。


自分らしい毎日を過ごすために香りを...]]></content>
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    <title>リラクゼーション論</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

大学さんへ


前半の授業の振り返りと、
マインドフルネスの導入編


実習は筋弛緩法でした。






来週以降は密度が濃くなりそう。


最後まで学生さんと共に良い授業時間を過ごします。


香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。


自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。


自分らしい毎日を過ごすために香りを使ってみたい方。


身...]]></content>
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    <title>多様なリラクゼーション</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[今日の授業ではハーブティーをご紹介

初めて飲む人の多かったですが、
思ったより普通に飲んでくれました


しかも飲んでいただいたのは大和当帰！


ちょっとクセのある味でしたが、大丈夫だったかな？


香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。


自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。


自分らしい毎日を過ごすために香りを使ってみたい方。


...]]></content>
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    <title>なぜ身体を緩めると心がリラックスするのか 1</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[昨日は４時間に渡り全身オイルトリートメントモデルのお仕事でした。

私を担当してくださったセラピストの方は、練習の成果があって素晴らしい手技で私はずっと夢心地でした。


そして本日、今までにない体の変化を感じています。


リラクゼーションの身体と心への作用を伝えたくなりましたのでこちらに記します。




最初にリラクゼーション（Relaxation)の言葉ですが、元々はラテン語で緩みや...]]></content>
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    <title>新学期</title>
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    <author><name>aroma-gaka</name></author>
    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[人生における様々な出会いの中で、衝撃的な遭遇だったリラクゼーション論

これに出会うために今までの日々があったのではと思うほど自分の中で重要なものになりつつあります。


学生さんにも何かそういう必然な出会いを感じていただけるよう、


今期も熱く、厚く、そして楽しく授業を進めます！






香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。


自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常...]]></content>
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    <title>NHKのあさイチで筋弛緩法と呼吸法</title>
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    <dc:subject>大学生さまへのリラクゼーション論</dc:subject>
    <content type="html"><![CDATA[

NHKのあさイチ






昨日の放送で、眠れない夜におすすめの筋弛緩法と呼吸法が紹介されていました。








こちらは、アメリカ軍でも採用されているとのことでしたが、


リラクゼーション論でも紹介した理論の一つです。


実際のやり方は少し違いますが、こちらも良さそう。




NHKプラス➕で見逃し配信もしているので、8月27日放送をご覧になってください❤️




ご予...]]></content>
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