呼吸法ワークショップ

すぐに満席になりました呼吸法のワークショップを行いました

まずはご自身の呼吸法で呼吸をします。

その後、呼吸調節の仕組みや解剖生理、歴史的にみた呼吸法について学びます

学生さんに普段行っている呼吸法のメリットをお伝えして、サロンでも皆さんと一緒に実践。

高校生の受験生のお子様も積極的に発言して下さって、和やかに呼吸法やリラクゼーションについて語り合いました。

あとはどんどん実践していただくのみ。

ちょっとした気分転換に、

ストレスやイライラが募っている時、

何かショックなことが起こった時、

頑張らなくてはいけない時に、

簡単に実践できて確実に効果のある方法です。

しかも、お金がかからない、というメリットも！

どんどん実践して毎日を心豊かに、明るく過ごしましょう！

香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。

自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。

自分らしい毎日を過ごすために香りを使ってみたい方。

身体から沸き起こる感覚を利用して社会の中で自分を表現してみたい方。

自分を信じてあげることができるようになりたい方。

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