リラクゼーション論第８回

心理学部リラクゼーション論第８回

皮膚感覚の振り返りとハンドトリートメントから授業は始まりました。

時間が限られているので沢山はできませんでしたが、

学生さん達がとても楽しそうに実習してくれました！

一人でバタバタしていたので写真は撮り忘れ。。。

🔸ハンドトリートメント実習をしてみてとてもリラックスできた。

ハンドトリートメントをしたときもされたときも体が温かくなって気分が落ち着いた。

🔸今日はオイルマッサージをした。あんまりしゃべらない人と少し話せたのも良かった。お年寄りの方に好まれている理由を感じることができた。

🔸ハンドトリートメントを実際にやってみると力加減が難しかった。

🔸実践したのが楽しかった。

🔸実習でリラックスできた。

🔸アロマは気持ちよかったです。ラベンダーオイルも家で使ってみようと思います。

など。。。

学生さん達の反応がさまざまだったし、場が和みました。

実習が終わってもずっと楽しそうな学生さん達。

デモンストレーションで私がハンドトリートメントをした学生さんも沢山自分の話をしてくれました！

驚いた！

授業では通年、実践、実習を適宜組み入れて学生さん達に参加してもらうようにしてもらっています。

心理学部は実習が少ないので、こういった時間が好評で良い空間になっていました。

最後に紹介している世界のホリスティックセラピー

ホリスティック医学協会ホームページよりお借りしました。

心理学部ならではの、心の治癒力について

教科書を始め、研究、文献を紹介しながら沢山お話ししました！

こちらもいつも掲示しているスライド。

学生さん達が何をどう感じてくれたのかは反応はまだよくわかりませんが、最後まで集中力を途切らすことなく参加してくれてありがたかった。

リラクゼーション論ありがとう！

香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。

自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。

自分らしい毎日を過ごすために香りを使ってみたい方。

身体から沸き起こる感覚を利用して社会の中で自分を表現してみたい方。

自分を信じてあげることができるようになりたい方。

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