匂いの馴化（じゅんか）
2025年 02月 27日
簡単に言うと変化に対応する。
と言うこと。
例えば、
焼肉屋さんに入った時には、”わーすごいお肉の匂い〜”
って思っても、
しばらく経つとそんなことも忘れてる。
けど、目の前にジュージューと美味しい肉が焼け始めると、また匂いがしてくる！
アロマテラピーの授業でもそう。
香りを使い始めると皆さん”わーいい匂い”
って反応するけれどしばらく経つと香りに慣れてきてそんなことも感じなくなる。
けれど、一旦お部屋から出て行って戻ってくると
”わーいい匂い”
ってなる。
”馴化は脳の一般的な機能のことで、要するに脳に過度の負担をかけないようにするために、一定の、あるいは反復的な刺激な刺激に反応しなくなること。”
AromaPsychology ／Tisseland Instituteより
一般的に匂いに対する馴化は匂いを嗅いで数分以内に始まり、
馴化の程度と継続期間は、匂い物質の種類、匂いの強さ、暴露時間によって異なります。
基本的に何の匂いでも起こることで、私たちの脳波は一定刺激は徐々に感じなくなるのが常です。
何故、匂いの馴化について書こうと思ったのかといいますと、
お子様が勉強に集中しやすい様に香りを使おうというお話をされていたお母様のお話があったから。
これはよくあることなのですが、香りは一定の効果を求めて拡散して使う時、２時間とか長時間お部屋で焚き続けるとずっと効果があると考えられています。
その場合、香りを使っている２時間の間、ずっと集中できるかと言うと、実はそうではなく、
最初の５分程度は心理的効果が期待できるけれど、
そこから馴化してしまい、だんだんそれを感じなくなっていると言う事実はあまり気づかれていません。
実はその間脳は香り成分を吸収しているわけですが、実際には慣れてしまって脳は感じなくなっているのです。
ですので、おすすめの嗅ぎ方は、
５分で勝負する
それを何度か繰り返す。
のがよい。
by Aromatherii
つまりずーっと嗅がせるのはあまり意味がない。
何度か、間隔をあけて嗅ぐ様にしてみてください。
ちなみに待合室とかで優しい香りを焚き続けることは、人が入ったりでたりする空間を良い香りで演出できるのでそれは有効です。
私は自宅では最近はディフューザーは使わず、
仕事や書類仕事で集中したい時はアロマストーンを手元に置いて香りを使います。
最初の５〜１５分、それで集中力を増して仕事が捗ることを期待する。
集中力が切れたな〜と思ったらちょっと場所を変えて気分転換をしてまた香りを意識できるように部屋に戻って続きをする。
そんな感じで香りを使うようにしています。
お子様に使う場合は、使う精油も時間も選んで
無駄と無理のないようにしてくださいね。
ご質問などありましたらお気軽に。
ただいまボディケアコース１名様募集中。
レッスン＆トリートメントご予約可能日
💠３月前半
１日、３日、４日、６日、９日、１０日午前、１１日、１２日、１５日
お時間等ご希望の時間をお知らせください！
ご連絡は公式LINEが便利です！
香りを使って自分の人生の舵取りをしてみたい方。
自分の感情や思考を感じながら、自分らしく日常生活を過ごす方法を探している方。
自分らしい毎日を過ごすために香りを使ってみたい方。
身体から沸き起こる感覚を利用して社会の中で自分を表現してみたい方。
自分を信じてあげることができるようになりたい方。
一度体験講座にお越しください！
ご予約、体験講座などお申し込みは、
💠公式ラインからお気軽にどうぞ！
公式ライン登録は下記ボタンから↓
ご希望の日時とお名前をお知らせくださいませ！
レッスンやトリートメントのご予約もこちらからできます。
日程は下記ご予約表で空き状況をご確認してからご連絡くださると便利です！
公式ラインご登録は下記から↓
ご予約もできます。
無料体験なども受付中。
ご希望の日時とお名前をお知らせくださいませ！
💠アロマテラピー、ハーブを軸とする植物療法を学びませんか？
無料体験講座受付中。
ご希望の時間帯をお知らせください。
まずはお問い合わせを！
🔷以下のコース生徒様募集中
🌿ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース（受講料割引あり（全１３回）
🌿こころとからだを整えるフィトテラピーが学べる雅歌オリジナルレッスン「アロマの宝石箱」コース（全１０回）
🌿CARA-CAROフィトテラピースクール認定ベーシックハーブ講座 （全６回）
▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎
ラインお友達募集中！
下記公式ラインからご予約もできます。
無料体験なども受付中。
ご希望の日時とお名前をお知らせくださいませ！
雅歌(がか)
【アクセス】
住所：奈良県生駒郡三郷町
JR関西本線「三郷駅」から徒歩5分。
※プライベートサロンなので詳細の場所は、ご予約の際にお伝えしています。
・雅歌について・アクセス
・スクールのご案内
・パーソナルメニュー
・ご予約・お問い合わせ（24時間受付中です）
ただいま受講生募集中！
by aroma-gaka
| 2025-02-27 19:28
| アロマテラピー
|
Comments(0)
