授業内容

ここ数ヶ月ずっとリラクゼーションのことを考え続けました（笑）

リラクゼーションに意識を向け続けたおかげか、私の心と体も

とても良い状態で過ごせてます！

意識をどこに向けるかって大事！

”自己肯定感と自己効力感”

これを周りの方と共感しあえる時間と空間作りを続けます💖

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