イチョウ葉って良さそう？

ちょっと受講生様とお話ししていて、

イチョウ葉エキスの話になったので、

これについて知っている範囲ですが書いてみようと思います。

ご存知メディカルハーブに含まれる植物化学成分は、

抗酸化作用だけでなく、

抗炎症作用や抗糖化作用などいろいろな場面で

体に作用してくれます。

で、

イチョウなのですが、、、

どこに良いの？

と言うと脳なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シニアハーバルセラピストコース・植物療法科テキストより

脳の特殊性として、

脳は活発に活動している沢山の細胞を抱えていながら、

脳頭蓋で囲まれ、容積変化が自由でなく、

肝臓のような栄養の貯蔵庫もありません。

そのため常に新鮮な血液によって栄養（ブドウ糖）と酸素を供給する必要があります。

（目でみる体のメカニズムをお持ちの方は１４９ページをご参照ください）

脳の重さはわずか体重の２％しかないのに、

心臓から送り出される血液の約１５％もの量が脳を流れています。

シニアハーバルセラピストコース・植物療法科テキストより

イチョウは脳の毛細血管を保護し、血流を改善し、促進します。

イチョウはハーブティーよりもエキスやサプリメントとしての摂取が薦められます。

Ginkgo biloba

イチョウ科の銀杏のことを指します。

ビロバの意味は葉っぱの形状から。

２つに浅く裂かれた形のことを指しています。

使用部位は葉です。

以下

メディカルハーブの辞典から抜粋です。

イチョウは驚くべき生命力をもち、

地球上に２億年も生き続けているため「生きた化石」と呼ばれ、

我が国でも長寿の象徴とされています。

イチョウは神経変性疾患であるアルツハイマー型認知症と

脳卒中などの脳の血管性病変を原因とする脳血管型認知症のいずれにも効果が認められ、

ギンコール酸と言うアレルギーを起こす可能性のある物質を除去したイチョウ葉の標準エキスをドイツでは治療薬として認可しました。

イチョウの有効成分は毛細血管を酸化から守るフラボノイド配糖体と

PAF（血小板活性化因子）を抑制し、

神経を保護するギンコライドやビロバリドなどのテルペンラクトンと考えられており、

さらに、脳でのグルコースの消費を促し脳代謝を改善する働きも指摘されています。

イチョウは認知症のほか、

目眩や耳鳴り、抑うつなどに効果があり、

さらに血液循環を促進するため

冷え症や糖尿病性網膜症、腎炎、神経障害など糖尿病の合併症の予防にも

用いられます。

日本に原爆が落とされた後、最初に生えた木だと言うこの素晴らしい木、

使えるのは銀杏の実だけではないのですね。

とりかたとしては、

茶剤ではこのテルペンラクトンのギンコライドと言う成分が水にもお湯にも溶け込みにくいので、

エキス剤の形で用いられます。

チンキやハーブのパウダー製剤などで飲むことが一般的です。

財団法人日本健康・栄養食品協会では「イチョウ葉エキス」を

フラボノイド配糖体を２４％以上、

テルペンラクトン５〜７％

及びギンコール酸５ppm（0.0005%）以下のものと定義し、

１日の摂取目安料は60~240mgとしています。

（２〜３回にわけて服用した方が良いようです）

禁忌事項としては、イチョウ製剤に過敏な人。

副作用としてはごくまれに胃腸障害、頭痛、アレルギー性皮膚炎。

このアレルギーというのはイチョウの種子の外皮に多く含まれていて、アレルギー性皮膚炎を起こすものですが、葉にも0.1~1%含まれるということです。

相互作用としてメディカルハーブ安全性ハンドブック第２版では、

葉はクラスB(注：相互作用が起こりうるハーブ）

抗凝固剤、ニフェジビン（注：狭心症や高血圧症に使われる血管拡張薬の一つ）、

MAO阻害薬（注：うつ病などに処方される薬のことでモノアミン酸化酵素阻害薬のこと。

ノルアドレナリンやセロトニンを代謝して、その作用を無くしてしまうこの（MAO）という酵素の働きを阻害する）に影響を与える可能性。

とあります。

また補足として、PAFを強力に阻害するので抗凝固薬との併用や、

出血傾向のある方への服用は十分に注意するべきとのこと。

ということで、イチョウ葉エキス、

一度試してみませんか？

最近物忘れが気になって、、、

とか、

家事育児をしながらの勉強は大変、なんとか試験前にしっかりと頭に詰め込みたい。。。

という方は特に試してみる価値あるかもよ。。。

という話でした。

アロマテラピーでは何が良いの？っていう話も続きでしたいと思います。

長くなるので続きは後日。。。。

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