女性ホルモンからみるアロマテラピーとハーブ療法

おはようございます

今日もご訪問有り難うございます

昨日のアロマトリートメント。

暑すぎるとエアコンを入れるつもりでしたが、

窓を開けてトリートメントするのに丁度良い日差しと風が入り、

途中雨が降りましたが無事にトリートメントを完了させて頂きました。

トリートメントをさせていただいている間はとても集中しているので気が付きませんが、

お客様はもちろん

実は私自身もアロマテラピーの香り効果を嗅覚から皮膚から吸収しているようで、

気持ちも身体も充実します。

何故かって、

そんなことをちょっと女性ホルモンの働きの面から復習してみますね。

今回の詳しい内容は、

日本メディカルハーブ協会のテキストを参考にしています。。

ちょっと難しいですけれど頑張って読んでくださいね。

　

ホルモンとは、体内の特定の器官または組織で合成、分泌され、

血液を介して運ばれて細胞受容体（レセプター）に結合し、対象となる器官や組織（標的器官と言います）

に働いて特有な機能を発揮する微量物質です。

女性の一生では様々な時期に女性特有の不調が生じますが、

女性を元気で美しくするのがホルモンなら、

心と体に不調をもたらす要因となるのもホルモンです。

女性ホルモンのリズムによって心や身体が好調な時期と不安定な時期があり、

このリズムをうまく掴むことが心や体の不調をうまく乗り切り、

健やかなライフスタイルを過ごすポイントです。

そんな女性ホルモンには大きく分けてエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）があります。

体内の他のホルモンと同じく脳にある下垂体によりコントロールされ卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンとの共同作用により卵巣から分泌されます。

エストロゲンはご存知妊娠を成立させるホルモンで、月経後に分泌が高まり、

妊娠を成立させるように排卵に向けて卵胞の発育を促し、

子宮内膜を増殖させる働きがあります。

また骨の成長や生殖器の発育を促し、女性らしい体つきを作り、

さらには気分を明るくし記憶力をも維持する働きのほかに、

美容ホルモンとも言われるように皮膚を活性化する働きもあるため、

月経終了から排卵日までのお肌にハリと艶がでます。

一方プロゲステロンは、妊娠を維持させるように働くホルモンで、

排卵後から分泌が高まり子宮内膜を厚くさせ受精卵が着床しやすい状態にすると共に、

基礎体温を上昇させ、排卵を抑制する働きがあります。

妊娠したときには胎児と母体を守る大切な働きをします。

さらに、プロゲステロンには体内の水分を保持し、食欲を増進させる働きがあるために月経前は身体がむくんだり体重も増えやすくなります。

また、乳腺の発達を促す作用があるので月経前には乳房が張ったり、自律神経に乱れが生じて精神的に不安定になったりイライラしたり落ち込んだりすることもあります。

これらの女性ホルモンは

脳の視床下部ー下垂体前葉ー卵巣という一連の流れとフィードバックシステム（抑制と刺激の調節機能）によってコントロールされます。

女性ホルモン（エストロゲンとプロゲストロン）は卵巣から分泌されますが、その卵巣に指令を出しているのが脳にある視床下部。

視床下部や下垂体前葉という場所にある上位のホルモンが増えると卵巣から出る下位ホルモンも増加し、

増えた下位ホルモンは逆に上位ホルモンの分泌量を減らすように作用します。

こうしてホルモンは一定のレベルに調整されていて、つまりはホルモンの分泌は抑制と刺激の微妙なバランスによって厳密に調整されていて、これをフィードバックシステムと呼ぶのです。

はあ、毎回感嘆するところ、、、

人間の身体って凄い働きが出来るんですね！

素晴らしいですねー

ところが、

ストレスを受けると、自律神経の中枢である視床下部は月経周期が乱れたり、気分が落ち込んだり、

更年期に自律神経が乱れすくなったりするのです。

こういった不調を防ぐために知っておく知識がアロマテラピーやハーブを学ぶとたくさん知ることができます。

何故アロマテラピーが良いのか、

ハーブが活用されているのか、

どのようなアロマテラピーやハーブを

どう取り入れたら良いのか、

知りたいと思われた方は是非ワンデイレッスン、

無料体験会やアロマトリートメントにお越しくださいませ。

ハーブやアロマテラピーといったフィトテラピーの学びは一生ものですけれど、

私が存じ上げている尊敬するお姉様の先生方が皆様口を揃えておっしゃるのは、

もっと早く知っておきたった、

もっと早く実践しておいたら良かった。

というお言葉。

「更年期を迎えてからでは遅いのですよ。」

（というお言葉も添えられていました）

更年期は

更なる人生のステージ

親愛なる木下政津子先生のお言葉です

日々美しく楽しく過ごすことができるように出来ることをしながら備えましょうね！

🎀７月の無料体験日は、

８日午後２時から

🎀西洋茜で染めるシルクショール

13日月曜日

10時から

🎀ハイビスカス🌺のローションは２２日

１０時から

りアロマトリートメントは、

１日（水曜日）

７日（火）

２７日(月)

その他日程調整致します。

時間は

１０時からか２時から（１時半でも可）

ご予約承っています。

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