冬のハーブとアロマ

こんばんは！

新月を迎えましたね。

身辺なんだか慌ただしい毎日を過ごしていますが、こんな時こそ気持ちのゆとりを忘れないようにしたいものです。

アロマペンダントを時折嗅いで、そして手の平でぎゅっと握ったり。

４〜７〜８の呼吸をしたり。

画像はラベンダーのハチミツ

最近のお気に入り

特に運転中はできるだけ平静を保つように心がけています。

考え事をしていてうっかり信号を見落としていたら怖いですもんね。

クリスマスセール中のアロマペンダントですが、ご好評理に完売いたしました。

皆様ありがとうございました。

在庫薄になっておりますが、工房さんも繁忙期を迎え次回の入荷は少し先になります。

今日は短めに。

冬に役立つハーブとアロマのご紹介。

冬は寒さと乾燥の季節。

気温と湿度が下がると、皮膚や粘膜の抵抗力が弱まる反面、風邪の原因で有るウイルスにとっては活動しやすい環境になります。

また、疲れやストレスが溜まると、ぼうこう炎や尿道炎など泌尿器科の感染症を起こすこともあります。

冷えも風邪も万病の元なので、早めに対処して長引かせないようにね。

免疫力を高めて元気に乗り切りましょう。

おすすめハーブは、エキナセア＋ローズヒップ

おすすめ精油はユーカリ・ラディアタとティートゥリー

エキナセアはキク科の根と地上部を使うハーブ。

緑の薬箱にも常備したいハーブで、使い方は様々。

ハーブティーでいただいたり、チンキにしたり使いやすいですが、

免疫を高めてくれるので全身性の疾患で有る自己免疫疾患や膠原病などを患っておられる方は使わないでくださいね。

ローズヒップはご存知ビタミンCが豊富。

風邪予防に、そしてストレスがかかった身体に必要な栄養素ですので是非質の良いハーブティーを常備して日常的に飲んでくださいね。

精油のティートゥリーやユーカリは、

ディフューザーで焚いたり、

お塩と一緒にお風呂に入れたり、

ペンダントに入れたり、

オイルに希釈して、鼻の下や胸元にそっと塗ったり。

年末人の集まる場所にいらっしゃる場合は是非お供に忍ばせてくださいませ。

ティートゥリーがただいま１本フロリハナさんの在庫ございます。

よろしければお買い求めくださいませ。

１２月最後の単発レッスンもまだお受けしています。

まったりとしたクリーム、冬休みのお供に。。。夜の癒しタイムに。

どうぞお役立てください。

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お待ちしています。

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