お待たせいたしました
今日は立春
そして来週8日は旧正月
昔の日本のお正月がはじまり、ここから本格的に一年が始動していく流れなのですね
お正月からずっと食べ物が美味しくて、ずっと食べ続け、、
胃もいつもフル回転という感じで重く、体重もいよいよ3キロ増えてしまいまして、お腹とほっぺがぱんぱん状態になり、
ただいま半年ぶりくらいにファスティングしています
今日で3日目
身体が軽くなったことよりも、思考がクリアになって目の前の物事に集中できるのが分かります
自宅にいると常に食べ物を意識してしまいますからね
それをしない、、ということで、目の前の仕事に集中できます
そして、
身が軽くなって来たら、前から気になっていた押し入れの整理がしたくなり、昨日は娘の入学に向けての場所つくりのために、押し入れの断捨離をいたしました
4月から新生活、始まりますね
お子様がもう大きいかたや、夫婦やシングルの方も、やっぱり春を意識しない生活というのは考えにくいと思います
季節はこれからまたどんどん移り変わり、身体もそれに合わせて行くことになりますが、年齢とともにいろいろな不調がでてきたり、
疲れがとれにくかったり、季節の感じ方や対処の仕方にも変化がでてきます
若い頃はそれでも体力がありますから、大丈夫
ですが、40代を迎えるころから人間の身体はどんどん変わっていきます
老化、、とは敢えていいません
それを食い止めることはできませんが、季節の移り変わりをうまく乗り切り、緩やかに年齢を重ねていくことはできます
養生し、食生活を見直し、そして生きる楽しみを見つける
できれば気の合う友人が何人かいればいいですね
そして忘れてはならないのが、香りのある生活をプラスすること
アロマ・アドバイザーの資格認定講座を受けていただくと、ご自分で体調に合わせて精油をブレンドしたり、
スキンケアを手作りしたり、
家族の不調のお手当のときにも焦らずにいられるようになります
精油のこともう少し深く学んでみませんか?
そしてご自身とご家族のお手当にアロマテラピーを取り入れてみませんか?
雅歌では、本日から3月末まで、アドバイザー認定講座の割引キャンペーンをします
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アロマテラピーはお年を召した方や、乳幼児にはとても良い働きをしてくれます
自律神経をととのえてくれたり、不調のときに心にそっと寄り添ってくれます
介護や育児をする方と、される方、両方にはたらきかけてくれるのです
私がみなさんにアロマテラピーを最も知って欲しい、使って欲しいと思っているのは、この子育て、介護中の年代の方かもしれません
もちろんメンズも含みますよ
でもね、一番この年代は、時間にも金銭的にも余裕がなく、アロマは贅沢なもの、
と思っていらっしゃるかもしれませんよね
私も、アロマテラピーはあくまで趣味程度にしか認識していませんでしたが、このナード・アロマテラピーの資格認定講座に出会ってからはその考えは変わりました
そして、実践することによって自分自身も変わりました
お勉強しなくちゃならないこともありますし、全12回の講座を受けた後には、認定試験が控えています
私にできる精一杯のことは、受講料を値下げして始めのハードルを少し下げることくらいですが、これを機会に是非、資格認定講座の受講を考えてくださいね
質問や体験講座、承っています
下記の、
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追ってお返事いたします
みなさまとお会いできること楽しみにしています