１日ファスティング

おはようございます。




事務仕事や、パソコン業務に、集中していたら、

もう水曜日なんですね〜





美味しい焼き肉を食べに行ったり、

お祭りで、

揚げ物をたくさんいただき、

ビールやおつまみなど調子に乗っていただいたら、

身体が重くなるのと同時に、

どうやら体内細菌バランスが崩れたようです。




ですので、

昨日は、


大高酵素ドリンクを使って、１日ファスティング




途中ちょっと空腹になり、

ドリンクを、

炭酸で割っていただいたりしながら、

なんとか１日乗り切れました。






お風呂上がりには、

アロマブレンドオイルで、マッサージ




今朝は、

やはり、

体調が全然違います




復食でいつも失敗するので、


今日は、慎重に 朝食をいただきます